Acondicionamiento Físico y Entrenamiento Personal
Programa formativo enfocado en el acondicionamiento físico, donde adquirirás competencias clave para dirigir sesiones de entrenamiento seguras y efectivas. Aprende a gestionar instalaciones deportivas, aplicar principios biomecánicos y diseñar programas personalizados para optimizar el rendimiento y la salud, impulsando tu carrera en el sector del fitness y la actividad física.
Información del curso
- Duración170 horas lectivas
- UbicaciónMadrid
- EmpresaCOREMSA
Requisitos y destinatarios
Requisitos
- Residencia en Madrid
- Demanda de empleo actualizada
- DNI o NIE vigente con permiso de trabajo
Dirigido a
Personas desempleadas interesadas en el sector del fitness y la actividad física.
Qué aprenderás
- Planificar rutinas de entrenamiento adaptadas a distintos niveles y objetivos físicos.
- Dominar las técnicas de ejecución, biomecánica y seguridad en instalaciones deportivas.
- Dirigir y dinamizar sesiones de entrenamiento físico con eficacia y profesionalidad.
- Evaluar programas de ejercicio físico para garantizar el progreso y la seguridad del usuario.
- Implementar medidas de recuperación y salud complementarias al entrenamiento.
- Gestionar eventos y competiciones en el ámbito del fitness y la actividad física.
- Aplicar fundamentos de psicología para fomentar hábitos de vida saludables.
Temario
Estructura Técnica y Seguridad en SEP
En este bloque inicial, el alumno se sumerge en la gestión operativa de las Salas de Entrenamiento Polivalente (SEP). Se analiza el equipamiento técnico, la biomecánica aplicada al movimiento humano y la corrección postural, asegurando que cada ejercicio se ejecute con precisión.
- Seguridad en Instalaciones: Protocolos de prevención y planes de emergencia.
- Técnica y Ejecución: Análisis exhaustivo de máquinas y elementos de entrenamiento.
Dirección, Dinamización y Salud
El corazón del curso reside en la capacidad de guiar a los usuarios hacia sus metas de salud.
- Psicología y Sociología: Comprender las motivaciones del usuario en el ámbito del ocio y el fitness.
- Prescripción de Ejercicio: Adaptación de cargas y ejercicios según las necesidades individuales.
- Evaluación de Programas: Métodos para medir la evolución y ajustar el plan de entrenamiento.
- Salud y Recuperación: Aplicación de medidas complementarias y gestión de necesidades especiales para la autonomía personal.
Gestión de Eventos Deportivos
Para completar el perfil, se incluye un módulo especializado en eventos, vital para dinamizar la actividad física y fomentar la cohesión social en centros deportivos:
- Planificación Estratégica: Diseño de eventos, competiciones y actividades especiales en fitness seco y acuático.
- Dinamización: Organización logística de eventos con alto impacto en la participación de los usuarios.
Perfil Profesional y Oportunidades
Este programa no es solo un conjunto de módulos, es una puerta de acceso a la profesionalización en el sector deportivo. Al integrar conocimientos sobre ejercicio físico, seguridad, gestión y psicología, el alumno adquiere las competencias necesarias para trabajar en:
- Gimnasios y clubes deportivos.
- Programas de promoción de la salud y bienestar físico.
- Entrenamiento personalizado bajo criterios profesionales.
Esta formación es un paso fundamental hacia una titulación oficial, garantizando que el profesional no solo conozca la teoría, sino que sea capaz de aplicarla con la seguridad y la profesionalidad que exige el mercado laboral actual en el sector del deporte y la salud integral.